孩子长不高或许是遗传因素？是否可以改善，听听医生怎么说身高是人的第二张脸

身高是人的第二张脸，这也成为了许多家长最为担心的，生怕自己的孩子长不高，导致以后的择偶和工作成为问题。但医生表示，或许自己家的孩子长不高很可能跟遗传有关系。

文章图片
家住郑州的王娟（化名）最近总是愁容满面，经常看着自己的儿子豆豆叹气，原来，自己和丈夫的个子都不高。已经13岁的豆豆才一米四，这件事让王娟很是着急，最近她因为此事拜见了一个声名威望的儿科医生。

文章图片
孩子长不高或许是遗传因素？
儿科医生向王娟解释，父母的身高是决定孩子身高的主要因素，孩子个子是否高大，有70%的基因都来源于父母，如若父母不高，孩子也很有可能长不高，不过医生也表示，后天的生活习惯也颇有影响。
是否可以改善，听听医生怎么说
医生表示，就算遗传因素过于大，还是另外有30%几率可长高，应及时为孩子补充钙质、胶原蛋白等营养，从而促进孩子骨骼的生长。只有这样才能让孩子在考虑遗传因素下改变身高。

文章图片
儿科医生：4个好习惯坚持让孩子做，或可有效改善孩子长不高问题
1.及时补充营养

文章图片

文章图片
2.保持睡眠
医生表示，睡眠对孩子的身高有着很大的影响，如果长期处于睡眠不够和睡不好的情况下，将会导致孩子的身高低下。这主要是因为在夜间10点以后，孩子的身体会产生生长激素，促进骨骼发育。
随着孩子睡得越来越熟，生长激素会分泌的越来越多，并且睡眠中生产激素的分泌是白日的3倍，可见睡眠对孩子身高的重要性。若10点以后孩子还未进入睡眠状态，确实是会影响生长激素的分泌。

文章图片
【孩子长不高或许是遗传因素？是否可以改善，听听医生怎么说】3.均衡饮食
大部分孩子都有挑食的习惯，导致孩子营养不良，营养不均衡，身高无法增长，这也成为了许多家长的心头病。平时可多给孩子吃些豆制品、海鲜、花生等食物，他们内涵大量的谷氨酰胺，可有效促进生长激素分泌。

文章图片
4.适当的室外运动