【睡眠|睡的香才是衡量一个人睡觉的标准】
好的睡眠是身体的一个很大的指标 。 睡眠是否良好并不在于睡的多 ， 而在于是否能保证良好的睡眠 。

一个人一天的睡眠少于6个钟头 ， 但是没有任何的不适 ， 那就是一个好的睡眠；而一个长期的人 ， 一天只睡了八个多小时 ， 就会感觉到很不舒服 ， 这并不代表他的睡眠很好 。
“睡的香”才是衡量一个人睡觉的标准 。

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