脂肪含量|什么饮食清淡，血脂还是高？提醒：这3个“饮食误区”，别再犯( 二 ) 创新药

第二：常喝白粥

部分人一旦得知了自身患有高血脂问题之后，就避免了油腻食品的摄入，通常会让家人烹煮大量的白粥，每天喝一碗白粥，对于自身的胃肠道健康有着一定的促蠕动效果，避免了体内大量的脂肪储存。

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但是这种做法也有着一定的片面性，白粥在摄入人体之后，通过一定的消化吸收转化为碳水化合物含量，摄入过多体内的糖分逐渐增多，严重影响了甘油三酯含量，对于自身的血液循环出现了一定的阻碍作用，严重影响了自身的血脂降低。

第三：吃腌制小菜
【 脂肪含量|什么饮食清淡，血脂还是高？提醒：这3个“饮食误区”，别再犯】
部分高血脂患者对于自身的病情有着一定的误区，自己的血脂水平偏高，就会有着吃咸菜和白米粥的想法，认为体内的脂肪含量摄入过少对于自身的确实有着一定的降低作用。

虽然肉制品吃多了，对于自身的血液循环有着一定的阻碍作用，导致了脂肪含量增加，但如果常吃腌制小菜，体内的盐分摄入过多，碘含量随之增加，影响了自身的甲状腺健康，不利于体内甲状腺激素的分泌，机体出现紊乱现象，影响了血液循环，多余的胆固醇含量、甘油三酯含量，得不到正常的排泄，影响了自身病情的恢复。

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