美食推荐：烤红薯和红薯糕等 。
【过年吃的太油腻？建议：此“8种”食物帮你刮油，吸收好肠道健康】第七种食物：山药

文章图片

• 白开水里加点“它”，让你的肝脏更“肝净”
• 女人睡前吃点，还能美白皮肤？看看这5种食物，拒绝发胖帮你排毒
• 这6种食物健康又低卡，女人坚持每天吃一些，悄悄变瘦显年轻
• 这4种鱼尽量少吃，可能含有甲醛和重金属，不妨了解
• 维生素e|忠告，爱吃核桃的人，长寿不会远离你，但切忌与此物同食，要谨记
• 枸杞|“它”对眼睛特别好，隔三差五吃，比枸杞营养高，家家户户吃得起
• 肚头|猪身上“最值钱”的部位，很多人却嫌脏！健脾养胃，比牛羊肉滋补
• 血热|一味马齿苋，治病大功效！马齿苋的5大顶级妙用方，连中医都夸赞
• 此物|爱喝小米粥的人 ，长寿不会远离你，但勿和此物搭配，早知早好！
• 美容养颜|想长寿得会吃，推荐四种食物，延缓衰老，补气补血，好处多多