美白肌肤|聪明的人爱吃3种食物，排毒消脂，美白肌肤，延缓衰老

聪明的人爱吃3种食物，排毒消脂，美白肌肤，延缓衰老沙果

文章插图
沙果味道特别甜，不过对于晚熟的沙果品种，相对味道带一点酸味，但对于喜欢吃酸甜可口的女生来说，更适合吃晚熟的沙果。沙果不但口味独特，它富含的营养也是很丰富的，有丰富的有机酸，维生素含量也十分丰富，有生津止渴，消失除烦，还可以清热排毒，特别是在夏天吃的时候，可以促进肠蠕动，消除多余脂肪，并且能延缓衰老，美白肌肤。黑豆苗
【 美白肌肤|聪明的人爱吃3种食物，排毒消脂，美白肌肤，延缓衰老】
文章插图
黑豆苗具有滋肾补肾、补血明目的功效外，还能袪皱润肤，刮油消脂。黑豆苗的营养价值丰富，含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有健胃消食，养肝排毒，清理体内毒素之功效，能帮助甩掉大肚腩。洋葱

文章插图
洋葱具有可溶性纤维，如果被人体摄入，可清除血管的污染物，让血液循环更加流通。还能降低人体的胆固醇和血液的粘稠度，促进血压的稳定。