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9、雪菊雪菊中富含的这些生物总黄酮、萜类物质、含硫化合物,被统称为具免疫调节功能的因子,是降血压、降血脂、调节血糖。具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调节血压,降低血糖中、调整血脂的功能。
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10、肉桂美国人类营养研究中心发现,每天吃一匙肉桂能使人体更好地将血糖转化成能量。在连续40天摄入肉桂提取物后,糖尿病患者在进食后血糖升高不那么显著,心脏健康状况也有明显改善。
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11、牛蒡茶牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮,排毒、清血养颜。可调节血糖血脂,降血压、胆固醇,健脾胃,补肾壮阳,对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。 饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮,排毒、清血养颜的作用。
【 降糖|12种茶是糖尿病的“克星”,喝水时加一点,血糖降不停】
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12、绿茶研究显示,由高脂肪食物、缺少运动、水果蔬菜摄入过少导致的慢性炎症会增加心脏病风险,影响身体利用血糖的能力。绿茶、橙汁中富含黄酮类物质,它是强大的“消炎战士”。
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