【个人饮食应注意哪些】个人饮食应注意饭前便后要洗手，不吃不干净的食品，不喝生水，保证身体健康 。饮食要有一定的节制 ， 注意饮食数量和质量、品种、就餐时间等 ， 才能维持功能正常代谢 。饮食失宜即不合理的饮食，不要吃得太饱、太胀 。面对美味佳肴时 ， 千万不可以贪吃，尤其禁忌乱食，吃喝应酬更应适可而止，不可因为正好适合自己的口味，而拼命地吃 ， 否则，等于是慢性自杀 。
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