睡眠|45岁诊断出糖尿病，病情严重本以为没希望，结果活到99岁！诊断|控制|功能|血糖|长期保持

其实糖尿病并不是一个多么可怕的疾病，但是也是需要积极地控制的，如果血糖控制的不好长期保持在很高的数值的话，是会引发严重的并发症的，千万不要不将它当回事，否则后悔的还是自己。

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对于湖南的张先生来说，糖尿病是他曾经痛苦的回忆，但是现在他已经完全康复了，这些年的经验教训已经被他总结了下来，希望会对糖友有所帮助。
1、睡眠质量很重要
【睡眠|45岁诊断出糖尿病，病情严重本以为没希望，结果活到99岁！】
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经常熬夜会造成肾上腺素分泌过多，导致胰岛素的分泌受到很大的影响，不利于血糖的控制。如果按时休息，有一个良好的睡眠的话，身体也会得到很好的修复，对于高血糖也会有一个稳定的效果。最好在11点钟之前睡觉，睡够7-8个小时。
2、多吃纳皂酮控糖
由于自身的糖尿病得不到很好的控制，他开始去取经，后来得知很多人在服用纳皂酮控糖，经过多方的求证，也在开始服用。它是一种降糖活性成分，对于人体来说没有任何副作用，可以抑制血糖的升高，还能修复胰岛。
3、吃黑豆

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黑豆中含有的胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶等物质可以增强胰腺功能，可以促进胰岛素分泌，提高胰岛素的功能，从而对糖尿病患者有很好的疗效。同时还能够抑制醛糖还原酶，对于治疗并发症也有很好的效果。