文章插图
【断碳减脂是什么】断碳减脂是指在一段时间内，完全不食用主食 ， 达到减少脂肪目的的做法 。
碳水化合物：是由碳、氢和氧三种元素组成，为人提供能量的物质 。理论上来讲 ， 所有事物都含有碳水，但在健身界中的碳水常指的是主食，常见主食有谷物类、豆类、根茎类、面食等 。
碳水的热量普遍比较高，减脂人士会通过不吃主食，节食的方法来减少自己摄入的热量，从而达到减脂的目的 。但其实这种方法的危害是远远大于减脂带来的好处的，简单来说就是用自己的身体健康来换取体重的下降，还不考虑反弹等方面 。

• thf是什么溶剂
• 反求诸己是什么意思
• 失之东隅收之桑榆是什么意思
• 山蜜草的功效与作用是什么
• 百味之王是什么调料
• 成都金属先辈是什么意思梗
• 糖西是什么做的怎么做的
• 梦见鳖是什么意思
• 做豆腐用的凝结剂是什么
• 游戏icon是什么意思