2.指甲出现竖纹 ， 凹凸不平易断；
3.掌心发红出现肝掌 ， 脚底干裂；
4.精神状态特别差 ， 浑身出现乏力感；
5.身体发黄 ， 并且出现莫名的瘙痒；
6.肝区出现震痛感 ， 晚上睡觉失眠多梦；
7.频繁地腹泻 ， 大便粘黏发黑；
8.莫名出现牙龈出血、流鼻血 ， 不易止血 。
想要养护肝脏 ， 日常做好这2点
1.平时注意补充营养物质
2.保持良好的睡眠
因为生活节奏的加快 ， 熬夜加班也慢慢地变成一种常态 ， 但是睡眠不足就会导致生物钟紊乱 ， 并且也会影响肝脏的代谢功能 。
因此建议在晚上十一点之前睡觉 ， 这样肝细胞的新陈代谢和修复能力会更强 ， 身体里的血液也会更加顺畅地流动 ， 促进肝脏的正常运作 。
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