营养不良|八段锦大河说，如果身体缺少了气的养护，别说养生了，命都难保疾病|蛋白质|衰老

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书接上回，大河在八段锦的课堂中，谈到了酒色财气。那么，对于养生来说，哪一个最重要呢？
您说对了，就是这个气！可以说，如果身体缺少了气的养护，别说养生了，命都难保。

这就是中医经典《难经》中所说的：“气者，人之根本也” 。
一、举个例子昨天，平台推送了一条信息，说的是一名美国华裔高管，被一名流浪汉推入地铁……

首先，对逝者表示哀悼。
咱们仅从防范意外和锻炼身体的角度上分析，教训有二。
二、君子不立危墙之下第一个教训，这名高管根本不懂得江湖险恶，没人教给他。
江湖险恶，从来如此。

你以为仅仅在过去适用吗？哪有什么岁月静好，只是有人替你负重前行！
即便是冲出地球，黑洞依然存在，宇宙黑暗法则同样适行！
大河在八段锦线下班中，因为时间宽裕，会提到一些八段锦的防御攻击的方法，以及一些老师傅的江湖故事，目的就是让大家了解，即使是养生，换个角度，就是杀机四伏。
从表面上看，这是一起意外事故，但是，从中也可以看出，这个高管一点江湖事理都不懂，就是个空子。

过去，走江湖的人，在陌生场合，忌讳露后背，后背是不能有外人的。
双方见面，都是抱拳拱手礼，而不是握手。除非关系亲密，绝不会勾肩搭背，就是避免被对方暗算。
即使你看到他在放松的抽烟，殊不知，双手已经做好了中线的防御和进攻。

连土匪都知道，进店吃饭，首选墙角的位置，一切都要在两眼可视的范围，以便及时应对突发情况。
古话讲，君子不立危墙之下！纽约都乱成这个样了，你还不警惕！
三、荆轲刺秦王，气足者胜第二个教训，说明此人的身体缺乏敏感的体能。
如果机体具备高度的敏感度，即使面对突发情况，也可以化险为夷，转危为安。

大家都知道荆轲刺秦王的故事，如果从养生家、武术家的角度分析，精彩程度不逊于权谋。
荆轲刺秦王，燕王太子丹为了双保险，特挑选了勇士秦舞阳，作为荆轲的副手。
秦舞阳是燕国大将秦开的孙子， 13岁就sha过人。史记中记载，一般人都不敢和他对视。按理说，小秦的心理素质已经超乎常人。但是，你要看对手是谁。
俗话说，强中更有强中手，能人背后有能人！

一见到秦王的气势，小秦立即吓得哆嗦起来，以至于“色变振恐”脸都变了颜色，哆嗦