疾病|肺结节的朋友们注意了！这几样养肺的“白色”食物你知道吗？银耳|支气管炎|营养膳食

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中医常说分析疾病要考虑内因、外邪，疾病的发生一方面要看患者本身的一个状态，还要注意患者生活的外部空间。

很多外部因素如天气、空气污染、抽烟等，我们可以通过加衣服、戴口罩、戒烟、减少出门等方式尽量避免。但有些情况如工作在扬尘比较大的场所、工作需要经常说话等人群来讲很难做好防护。那么从内部解决问题，让我们的肺更强健就是一个很好的办法了！

中医认为，白与肺相对应，多进食一些“白”的东西可以起到养肺的功效，令肺部的功能更强健。下面我们将为大家介绍几种养肺的“白色食物” ，患有肺结节、慢阻肺、慢性支气管炎等肺部疾病的患者或有养肺需求的人群可以多加注意一下!
银耳银耳，性平，味甘、淡，归肺经。功能滋阴润肺，且富含胶原蛋白能够起到修复黏膜的作用。银耳还富含多糖类物质，能够提高人体免疫力、防癌抗癌，提高肿瘤患者对放、化疗的耐受力。除此之外对很多肺部疾病、慢性炎症也有帮助。

百合百合，性平，味甘，归心、肺经。功能润肺止咳、滋阴润燥、清心安神。非常适合体虚肺弱、慢性支气管炎，肺气肿、肺癌、放化疗者食用，风寒咳嗽、体虚便溏的人群少用或不用。百合营养丰富，是滋补佳品，同时还可以预防秋燥带来的一系类疾病，临近秋季时可适量食用。

雪梨梨，性凉，味甘、酸，归肺、胃经。功能清热化痰、生津润燥，是我们耳熟能详的一种养肺水果，老北京有名的滋阴润肺的小吊梨汤，原料就有雪梨、银耳等。急慢性支气管炎、小儿百日咳，阴虚燥咳多痰干咳的人群常吃雪梨可以止咳化痰，养肺润燥，非常不错。脾胃虚寒、宫寒痛经的人群尽量少服，或加工成温热的梨汤服用。

荸荠荸荠，它的名称很多，有的地区还称之为马蹄、地栗，性寒、味甘，归肺、胃经。功能润肺化痰、清热利尿等，眼睛发红，口干易怒，咽喉肿痛、小便短赤等症状的人群适宜食用。体质虚寒者慎服，有报道称荸荠有打胎效果，生吃2斤荸荠，三月以下的胎儿都能打掉，虽然未见有研究进行考证，但安全起见，孕妇尽量不要服用。

对肺有养护功效的蔬果食材等还有很多种，这里挑选的几种白色食物，既能养肺润肺，也有抗癌的作用，有需求的朋友可以收藏起来，方便查阅。
【疾病|肺结节的朋友们注意了！这几样养肺的“白色”食物你知道吗？】除此之外，平日应多吃应季蔬果，对健康也有好处。当然我们说得多吃是相较而言，饮食讲究平衡、适量，不要一种食物一直吃，文中提及的食物可以多出现在餐桌上，同时应季食物也穿插着吃，换着花样吃，才是上策！