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瘦身 ， 这件事情是一辈子的课题啊！平常瘦身就够困难了 ， 更别说生完小孩后还能恢复少女生身材！由模特儿选拔出道的金彬宇 ， 演出多部韩剧后与圈外男友结婚生子 ， 2017年诞下大女儿 ， 2018又再怀孕生下儿子 ， 接连的怀孕、生产过程 ， 让她一度胖到75公斤！但 ， 现在的她不但瘦到52公斤 ， 甚至还练出了小蛮腰！一起来看看 ， 她是怎么办到的吧！

金彬宇瘦身法1：分阶段饮食初期因为开始大量运动 ， 食量反而会变大！金彬宇分享自己刚开始运动时 ， 反而胖了3公斤 ， 这时候就要开始调节饮食的份量 。 早餐的菜单是一杯高蛋白奶昔 ， 午餐鸡胸肉与地瓜 ， 晚餐饿了就吃不加任何酱汁的沙拉 。 如果不饿 ， 金宇彬就会省略晚餐 ， 但早餐、中午一定会吃很饱 。 靠着规律的分阶段饮食方法 ， 就慢慢瘦下来了 。 只能说 ， 这方法真的也不难 ， 只是要有坚强的意志力啊！(管住嘴 ， 真的超难)

金彬宇瘦身法2：运动还是最重要开始执行瘦身计划后 ， 金彬宇一周会运动多达6天 ， 以高强度运动为主 ， 同时也进行有氧运动 ， 让自己保持运动的习惯 ， 才能让身体彻底摆脱产后 ， 被荷尔蒙影响的肥胖 ， 还有通过运动也能让自己更加开心 ， 在瘦身中重新找回自己 。

金彬宇瘦身法3：老公的支持【金彬宇|韩星金彬宇连生两胎后甩肉23公斤！瘦出小蛮腰、马甲线】金彬宇在投入减肥计划的时候 ， 老公一直默默守护！在金彬宇减肥成功在拍宣传照的时候 ， 老公特地带了可乐探班 ， 鼓励她这段时间的辛苦 ， 更让她开心地哭了～减肥这条辛苦的路 ， 除了自己的毅力外 ， 身边的人的鼓励也是成功的关键之一啊！