嘴唇|【健康养生】冬季燥寒，学会这几招，谨防唇炎～病例|北京市卫健委|感染者|北

内容来源：中国中医药报作者：山东省名老中医药专家陶汉华传承工作室姚鹏宇
冬季天气寒冷，气候干燥，嘴唇容易干裂，加上有些人常常不自觉地舔舐嘴唇、口角，导致唇部炎症，出现皮肤干燥、脱屑、红肿、疼痛等症状。
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药食滋养盈其肤
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唇炎虽是小疾，但也要引起重视。唇炎要内服、外用协同治疗，才能尽快痊愈。那么怎样内调脏腑，防治唇炎呢？
本病属于中医唇槁、唇裂、唇风等病范畴。中医有酸甘化阴的说法，唇炎患者日常可以食用一些滋阴生津的食物，如山药、荸荠、百合、芦根、松子仁、杏仁、蜂蜜等。这些食物均为药食同源之品，不仅养阴生津、濡润口唇，还能够补充人体缺乏的维生素。
中医治疗唇炎有没有特效药呢？明代著名外科大家陈实功称治疗唇炎可“内服六味地黄丸自愈”，尤其是证属阴虚火旺、反复发作者，使用六味地黄丸内服疗效显著。
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佩戴口罩防燥寒
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相较于其他皮肤黏膜组织，唇部直接与外界空气接触，且厚度较薄，对于低温、干燥等温湿度变化更为敏感，因此秋冬季节常易发生唇炎。
戴口罩可以有效隔绝病毒细菌入侵，防止呼吸系统疾病的发生，同时还能避免外界干燥、低温、粉尘等对口唇的损伤。唇炎患者尤其应当注意佩戴口罩，避免外界伤害。
【 嘴唇|【健康养生】冬季燥寒，学会这几招，谨防唇炎～】 ★
涂抹膏油以润唇
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嘴唇的表面由皮肤和黏膜覆盖，缺乏皮脂腺，无法分泌油脂滋润唇部。因此，适当涂抹一定的润唇膏或其他保护介质能够起到很好的滋润作用。
日常生活中的香油、蜂蜜等具有很好的保湿润泽作用。清代汪讱庵就在《本草易读》中指出，“冬月唇裂，（香油）涂之”。此外，市面上还有一些润唇膏，也可应用。涂抹润唇膏或其他保护介质时，要注意涂抹厚度均匀，范围大于唇红缘。
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切莫舔舐止其损
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入冬后气候干燥，导致皮肤黏膜缺水，许多人喜欢舔舐嘴唇来缓解嘴唇干燥，但这样往往适得其反。舔舐等机械刺激会对嘴唇黏膜造成损害，导致嘴唇口角红肿起皮。此外，舔唇过程中，唾液对嘴唇虽具有一定湿润作用，但随着水分蒸发，唾液中的溶菌酶、淀粉酶等成分会进一步对嘴唇黏膜造成损害。所以嘴唇干燥时应当避免舔舐，防止黏膜进一步受损。
“朱唇皓齿，嫭以姱只”，润泽丰盈的双唇不仅是健康的体现，也是一种美的展现。
编辑：王迪
中国中医