中医食疗养生食谱大全，健康生活每一天( 三 ) 养生食谱|功效|食谱大全

[用法]1、可开水泡代茶饮用，各种皮肤病人来说是及佳的饮料。
2、可拌在蜂蜜里一周后食用。对便秘、肝功能不全的人，贫血，缺钙的人都是极佳的保健食品。
珍珠粉
[功效]珍珠为保健领域养颜珍品，调节内分泌。具有安神定惊，清热滋阴，明目，解毒。并能润泽肌肤，美容养颜嫩肤，去皱除斑，调节内分泌。另对烧伤，溃烂，伤口能起消炎杀菌，生肌的作用。
[用法]开水冲服，或舌下含服，或加蛋清，牛奶，蜂蜜制成面膜敷面。
糙米粉
[功效]通便，软化血管，活血化瘀，改善循环，造血，预防流产，防癌功效。
[用法]可加入小米粉，黑米粉，黑芝麻等制成营养粉，用热开水早晚冲服。
糯米粉
[功效]具有补中益气、暖脾胃的作用。
[用法]直接用开水冲泡，也可加牛奶、豆浆一起冲服。
黑米粉
[功效]黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。治疗贫血，头昏，视物不清，眼花，头发早白。
[用法]用开水，热豆浆，或牛奶冲泡即可食用，也可拌入麦片粥中食用或与核桃粉及杂粮粉面调服。
香米粉
[功效]增强食欲、改善消化、儿童增智效果。
[用法]香米粉，核桃粉各取等量用热牛奶直接冲泡，亦可以制作成婴儿米粉。
小米粉
[功效]具有健脾和中、益肾气、补虚损等功效、最宜产妇、病人、儿童。
[用法]用开水，牛奶冲泡即可食用，，也可拌入芥麦粉、核桃粉及杂粮粉面调服。是婴儿营养粉的重要组方。
玉米粉
[功效]抗癌、降脂，降压作用。
[用法]和葛根粉，杏仁粉同用，具有明显的降脂，降压，软化血管的作用。
芡实粉
[功效]平固肾涩精，补脾止泄。治遗精，淋浊，带下，小便失禁，大便泄泻。
[用法]茯苓粉、芡实粉、莲子粉一同开水冲服。
花生粉
[功效]有良好的止血功效。能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤，降低胆固醇的作用。
[用法]将花生粉与红枣配合使用，既可不许补虚，又能止血，最宜于身体虚弱的出血病人。也可做陷料。
高粱粉
[功效]补气、健脾、养胃，止泻。适宜于小儿消化不良，脾胃气虚，大便溏薄之人食用。
【中医食疗养生食谱大全，健康生活每一天】 [用法]用开水、牛奶冲泡即可食用