如何防治雾霾

防治雾霾的方法:
【如何防治雾霾】1,尽可能减少出门频率,室内的空气质量要比外面雾霾天气好一些 。
2,戴口罩 。选择专门针对雾霾研制的口罩,相对于其他口罩,这些防雾霾专用口罩会更有效果 。
3,关闭门窗 。由于雾霾天气时,空气中的污染物难以消散 , 在大雾的天气应紧闭门窗,避免室外雾气进入室内污染室内空气,诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生 。
4 , 减少运动 。雾霾空气中漂浮大量颗粒尘埃,一旦将pm2.5吸入肺中,就无法排出 。减少运动可以减少深呼吸的频率,减少呼吸性疾病的发生概率 。
5,注意饮食 。患有慢性呼吸道疾病患者,尤其是老年人要保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水 。要注意饮食清淡,少食刺激性食物 , 多吃些豆腐、牛奶等食品,必要时要补充维生素D 。