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1.缺乏运动的含义包括久坐习惯、缺乏运动应激刺激和不运动或很少运动 。缺乏运动是高血压、冠心病、中风、高血脂、肥胖、糖尿病等现代生活方式疾病的一级危险因素 。缺乏锻炼会损害人体健康或引起许多健康问题 。
2、长期缺乏运动，人的代谢功能降低，容易引起各种肌肉和关节疾病 ， 如肩周炎、骨质疏松等 。，还会导致心肺功能下降等不良身体反应 。久坐也是痔疮、坐骨神经痛、盆腔淤血的克星 。
3、缺乏运动或久坐可使人体抵抗力下降 ， 容易生病 ， 是ⅱ型糖尿病发病的独立危险因素 。缺乏运动可加速衰老，增加老年人的死亡率，心肌损伤、中风、糖尿病、心绞痛的发病率明显增加 。百科全书[]
【运动缺乏是指什么原因】以上解释了缺乏运动意味着什么 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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