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【中暑吃啥水果 夏天中暑吃什么水果】夏天中暑是很常见的症状 ， 尤其是对于身体素质差的人来说 ， 在高温环境下待久了就会晕倒 ， 那么夏天中暑吃什么水果呢？西瓜西瓜味甘、性寒 ， 有清热解暑、除烦止渴、平肝清热、祛风利湿的功效 。西瓜含有大量水分 ， 包括葡萄糖、果糖和蔗糖 。中暑之后 ， 吃西瓜不但可以及时补充水分 ， 还可以补充能量 。
甜瓜多食甜瓜 ， 有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动 ， 促进内分泌和造血机能 。甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B;、C等 ， 且水分充沛 ， 可消暑清热 ， 生津解渴 ， 除烦等 。
枇杷枇杷味甘酸、性凉 。可润肺止咳 ， 生津止渴 ， 消暑 ， 下气止呕 。枇杷含有多种营养素 ， 能够有效地补充机体营养成分 ， 提高机体抗病能力 ， 发挥强身健体的作用 。
香蕉香蕉味甘、性寒 ， 可清热解毒、润肠 。宜于肠燥便秘 。香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C ， 同时膳食纤维也多、淀粉质丰富 ， 是相当好的营养食品 。特别是中暑之后人需要补充体力 ， 香蕉就最适宜不过了 。
梨子梨子味甘酸、性凉 ， 可生津润燥 ， 清热化痰 。雪梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效 。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人 ， 经常吃些梨大有益处；能促进食欲 ， 帮助消化 ， 并有利尿通便和解热作用 ， 可用于高热时补充水分和营养 。

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