什么是老年痴呆？世卫组织发布10大痴呆早期征兆，看你是吗？( 三 ) 大家知道老年痴呆的别名阿尔

第八大征兆就是兴趣低下，对往日里喜欢的东西热情度下降。如果老人平时喜欢与其他人下棋、打麻将，但近期兴趣下降，没有任何想要出去活动的迹象。这种性情的大反转，有可能和老年痴呆的到来有着一定的联系，所以要多观察老人的举动。

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第九大征兆就是自理能力下降。对于一些日常能够完成的事情没有办法完成，比如大小便的失禁，吃饭的时候喂不到嘴里等一系列的现象，都有可能是老年痴呆的前兆。
第十大征兆就是脾气不稳定。脾气是否稳定也与老人是否患有阿尔兹海默症有着密切的联系。如果患者平时的脾气属于稳定类型，但突然性情大变，整个人变得很焦虑，很暴躁不安。那有可能与老年痴呆有着联系。
三、如何预防老年痴呆？
老年痴呆这种疾病可以是血管性痴呆也有可能是阿尔兹海默症，所以这两种原因造成的老年痴呆都要预防。接下来就让我们一起来了解一下有关于预防老年痴呆的知识。

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第一种预防方法就是防止动脉硬化。动脉硬化和什么疾病有关系呢？它和我们日常中常见的“三高”有着密切的联系， “三高”很容易对我们的血管质量和血液质量造成极大的伤害。
患有其中一种疾病，其他两种疾病到来的风险也会大大加深。它们会使血管变硬、血液粘稠起来。这样会加大血液流动的阻力，导致身体出现心脏供血不足、大脑供血不足等危及生命的行为。

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当出现脑梗塞、脑出血、脑猝死等一系列疾病幸运的患者可能会出现偏瘫、认知障碍下降、反应迟钝等一些血管性痴呆的典型征兆，不幸运的患者就会一命呜呼。心脑血管疾病的发病率非常的高，发病速度也很快。患者发病再到患者去世，可能不到十分钟。
随着生活条件的改变，现在的生活方式与以前的生活方式有着天差地别。虽然日子过得越来越好了，但是许多疾病出现的风险也在大大的加深。
现在人们饮食习惯和生活习惯都非常的不好，吃饭的时候爱吃调料味重的、含油量高的食物。生活习惯方面喜欢和朋友坐在一起打麻将，抽烟、喝酒。这些都是心脑血管疾病的加速器。

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饮食习惯和生活习惯如果不改变的话，会带来更多的威胁。在饮食方面推荐老人使用高钾钠饮食法和高蛋白饮食法。这两种饮食习惯能够很好的帮我们规避“三高” 。
每周吃一次鱼，能够帮助老年人降低患有老年痴呆的风险。据研究表明，每周吃一次鱼和不吃鱼的患者相比，患老年痴呆的风险下降了60% ，足以看出含有高蛋白的鱼类是有利于健康的。

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随着年龄的上升，中老年人患心脑血管疾病的几率要更大一些，所以出现血管性痴呆的风险也会大大加深。自己身边的老人一定要给他们树立正确的健康观念。重视疾病和自身的健康才能够换来更好的生活。
第二次预防方法就是减少铝的摄入。这就需要对老年人的生活细致起来，一般家中如果含有铝的碗和杯子一定要将他们换掉。因为在盛饭的过程中，就会导致铝残留在食物上。
而且像一些含酸性较高的饮料，比如酸梅汁、酸奶、柠檬汁等，都不要用铝制品来盛放。这样很容易将铝溶解下来，吃进入到身体中。这一点需要引起大家的重视，因为铝元素进入到身体中，最先沉淀在人的大脑上，会加重患老年痴呆的风险。