白萝卜|颈椎病的你，可别再愁了，只需3招，就能远离疼痛、手麻！( 二 )

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3、丝瓜桑蚕汤制剂：丝瓜、白僵蚕、茯苓、菊花各10克，珍珠母玫瑰20克，大枣10克。制作方法：将丝瓜、白蚕、白茯苓、菊花、珍珠母、玫瑰、枣洗净，加适量水煎成浓缩汁。
【 白萝卜|颈椎病的你，可别再愁了，只需3招，就能远离疼痛、手麻！】
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再给大家介绍3个日常生活中，减轻颈椎病的小方法：1、我们每天在床上躺8个小时，所以保持一个好的睡眠姿势和选择一个非常合适的枕头是很重要的。只有这样，我们才能保护脊柱，降低颈椎病的风险。2、如果脖子经常不舒服，可以多按摩穴位，轻拍患处，按摩可以疏通经络，起到活血化瘀的作用，从而减轻脖子和肩膀的疼痛。3、避免疲劳：每次你看电脑或玩手机半小时，你应该休息一会儿。建议多做伸展运动，促进血液循环，改善肌肉酸痛。每天都会更新治病小偏方，欢迎转发，评论，收藏备用。点击关注，可以持续了解到更多健康养生知识。