【每日一问】哪些人最需要补充益生菌？益生菌

人体内70%的免疫细胞都在结肠内，而益生菌主要生活在结肠里面。我们现在经常会吃外餐，不吃早餐、吃饭又不定点，还有经常出差的人，特别是那种一去外地就便秘，那也是因为肠道面对不同菌种的变化，包括环境变化，都会令益生菌急剧减少;刚做完手术免疫功能低下，包括被辐射的人，癌症患者做化疗，多补充益生菌，好的免疫细胞可以长一点回来;吃饭又快又急，口腔内没有来得及消化，也会消耗你体内的益生菌数量。

益生菌可以阻止身体免疫细胞失控
我们身体内有一种细胞叫“调节T细胞”，它类似于指挥部，指挥免疫细胞去前线打仗，仗打完后就会发布指令说：我们回来吧。但如果它的数量不够，那就会导致免疫细胞杀红了眼，会继续攻击身体内好的组织，让发炎的症状一直好不了。慢性疾病，例如发炎，就是免疫细胞失去理智了，当给这部分人补充益生菌补了几个月之后，炎症会减轻，由于免疫力低下而导致的疾病，如果补充益生菌效果会非常好。
过敏性体质的救星
补充益生菌可以拯救敏感性体质，因为体内的免疫应答细胞功能太低下，错把好的东西当成坏的东西，辨认不出哪些是好的，哪些是不好的，所以导致过敏的症状。补充益生菌的话，免疫细胞的数量会增加，从而提升免疫功能，过敏也就改善了。
帮助合成维生素
益生菌可以合成维生素，比如维生素B族、叶酸，还有助于提高人体对于矿物质的吸收。
【【每日一问】哪些人最需要补充益生菌？】对妇科炎症也有效哦
妇科炎症补充益生菌也特别有效，黏膜组织的健康跟益生菌最相关。连续补充一至两个月，就会有用。而抗生素会杀灭我们好的益生菌，会使身体变得更加敏感，甚至引发哮喘。