如何解决痛经烦恼问题 _知识经验

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平时要经常锻炼，这样身体机能才能得到锻炼。痛经时可以跪在床上，抬高臀部，可以改善子宫后倾，有利于经血流出，减少盆腔瘀血，缓解疼痛和腰背不适。
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标签:如何解决痛经烦恼
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