常吃鱼、禽，适量吃畜肉，减少肥肉摄入，每天不超过一个鸡蛋。
足量饮用白开水，可适量饮用淡茶或咖啡，不喝含糖饮料。
在生活中，建议您合理饮食，经常运动，预防肥胖，减少糖尿病风险。
来源:吉林12320

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