三种食物是“吸糖王” ， 每周坚持吃一次 ， 糖尿病悄悄改善
糖尿病是一种常见的慢性疾病 ， 一旦患病 ， 就要格外注意饮食 ， 那日常饮食中 ， 又有哪些食物有辅助降糖的作用呢？

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一：绿茶
【医书|三种食物是“吸糖王”，每周坚持吃一次，糖尿病悄悄改善】茶叶中富含茶多糖 ， 这种物质由果胶、蛋白质组成 ， 主要的功效就是降血脂、降血糖 ， 糖尿病人可以经常饮用绿茶 ， 有控制血糖的作用 。

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二：山药
山药是含糖量低且饱腹感强的食物 ， 它还含有大量的可溶性纤维 ， 可以推迟肠胃的吸收 ， 使血糖不会突然的上升 ， 糖尿病患者在两餐的间隙如果感觉到饿的话 ， 可以吃一点蒸山药 。

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三：苦瓜
古医书曾记载：苦瓜可治疗“消渴”现代医学也证实 ，
苦瓜提取物有显著的降低血糖作用 ， 苦瓜可煎汤或做凉菜 ， 也可绞汁或晒干后泡茶饮 。
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