本文转自：中老年时报春节将至|8大科室医生推荐的“健康年货”，你备齐了吗？( 二 ) 本文转自：中老年时报

文章图片
体检中心医生推荐
体检卡
理由：防患于未然
人到中年，健康问题凸显，常不由地感叹， “不像以前了” 。给中年人，送些跟健康直接相关的礼物非常合适。送张体检卡，方便又很有档次，而且价位多重，套餐不同，可以针对不同的人灵活选择。

文章图片
儿科医生推荐
DIY玩具
理由：多动手能益智
生活富足了，孩子不再缺吃少喝，再给孩子送小食品、大礼包就不合适了。况且正值寒假里，孩子吃太多零食会引起食欲下降。当然，也不要送游戏机之类的电子产品，不利于孩子的视力等。
所以，可以送些DIY（自己动手做）玩具，如拼图、组装玩具，让孩子自己动手，能益智。还可送旱冰鞋、滑板、乒乓球拍等运动型玩具。

文章图片
这些年货最好避而远之
高糖点心
糖果点心是传统的送礼佳品，但从现代营养学的角度来说，它们恰恰是营养素密度最低的食品之一，高糖高热量，对身体无益。并且节日美食过剩，通常也没有多少胃口吃甜食。
乳饮料
这类乳制品含有大量的糖，营养价值要比牛奶和酸奶低很多。如果“产品类别”写的是“含乳饮料” ，配料表上第一位写着“水” ，而且蛋白质含量≥1% ，那肯定是乳饮料。
值得注意的是，现在一些乳饮料产品为了鱼目混珠，把“饮料”两个字写得特别小，甚至放在角落里，大家购买时一定要擦亮眼睛。

文章图片
果汁饮料
近些年来，送果汁也成为一种流行。但在专家看来，果汁饮料并不是一个好选择。研究表明，喝果汁并不能得到吃水果的全部好处，并且现在市面上的很多果汁糖含量很高，非但对健康无益，喝多了还可能带来肥胖的风险。
烟
吸烟有害健康，在送礼就要送健康的时代，送烟不值得提倡。
零食大礼包
【本文转自：中老年时报春节将至|8大科室医生推荐的“健康年货”，你备齐了吗？】近几年来，各种零食大礼包很受欢迎。但专家表示，这类食品和高糖点心一样，属于低营养素密度食品，多吃对身体无益，小朋友们更应该少吃。

文章图片