这个季节|孩子常给孩子吃这3种肉，低脂高蛋白，补钙补铁( 二 ) 这个季节

2取一张馄饨皮，放在手心，夹起一团肉馅，放在上面，对折再对折后捏住两角，浑沌就包好了。
3全部包好后，锅中烧水，水开放入馄饨，煮至馄饨飘起，关火。碗中准备免洗紫菜，和一把虾皮，加入一勺馄饨水，再加入馄饨，搅匀即可开吃。