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用枸杞子泡水或煲汤时 ， 受水温、浸泡时间的影响 ， 枸杞子的营养价值会有差异 ， 而直接嚼碎干吃 ， 则能保全其营养成分 ， 相对来水对健康更有好处 。下面就具体来看看干吃枸杞有什么好处 。对视力好玉米黄素在视网膜上大量积累 ， 可以减少紫外线刺激 ， 保护视神经不受损 。而枸杞所含的玉米黄素难溶于水 ， 泡水或者煲汤很难全部释放 ， 干吃则能更好的发挥其护眼作用 。
【干吃枸杞有哪些好处 干吃枸杞有什么好处】
保肝护肝枸杞子清肝明目 ， 滋补肝肾 ， 能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量 ， 每天干吃一小把 ， 有利于治疗肝血虚引起的视物昏花 。
抗癌枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用 ， 当代实验和临床应用的结果表明 ， 每天干吃枸杞子能显著提高增强肿瘤病人的免疫功能和生理功能 ， 具有强壮肌体和延缓衰老 ， 抗癌妨碍的好处 。
增强人体造血功能枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用 ， 可以使白细胞数增多 ， 每天干吃一小把 ， 增强人体造血功能的效果比泡水喝更好 。
补虚生精枸杞扶正固本 ， 生精补髓、滋阴补肾、益气安神 ， 可用于辅助治疗男子阳痿早泄、久不生育 ， 须发早白及小便后余沥不禁 。
延缓衰老枸杞子是强健身体、延缓衰老的良药 ， 可益气安神、增强记忆力 ， 对改善大脑功能 ， 延缓机体衰老很有帮助 。

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