【促进骨骼生长的食物有哪些图片】

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保证每天蛋白质和钙的摄入 。比如鱼、虾、豆制品都含有优质蛋白质 。牛奶、海带等食物富含钙和磷 。另外，记得多晒太阳，这样钙容易吸收 。尽量少吃零食，比如碳酸饮料，会造成体内钙磷失衡，尤其是青少年 。绝不少喝 。早上一定要吃早餐，多喝牛奶 。
上面解释了哪些促进骨骼生长的食物图片？本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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