第一，嗓子疼可以用温盐水漱口，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液 ， 可有助于缓解嗓子痛 。
第二，嗓子疼可以喝蜂蜜柠檬茶水的，蜂蜜不仅含有有益的维生素 ， 还有助于提高免疫力，抗击感染 。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂 ， 缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效 。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩 。
【嗓子疼怎么办好】第三，嗓子疼可以吮吸蒜瓣，大蒜中含有的的蒜素物质，有助于杀灭细菌 。建议大家将蒜瓣切开后直接吮吸，这样做有助于缓解嗓子痛 。感觉嗓子痒的时候，也可以立即口含蒜瓣 ， 吮吸5~10分钟效果最好 。

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