两颗 。吃酵素梅一定要坚持，这样才能取得更好的效果 。此外，孕妇、未成年人或者是有比较严重的消化道疾病的人群不适合服用酵素梅 。可能会因服用酵素梅给身体带来负担或者是导致病症变严重 。
【酵素梅一天可以吃几颗】酵素青梅：
酵素是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应 。青梅 ， 为天然健康水果之王，富含多种维生素，酸质口感可达到润肠通便，美容的食疗功效 。酵素长青果采用多种天然草本植物浸泡，添加水果复合酵素，低聚木糖促进肠胃蠕动，酸酸甜甜口感很好，使它的功能远远超过一颗普通的梅子 。

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