孕妇吃油桃的好处与坏处孕妇吃油桃对胎儿有影响吗 _怀孕初期可以吃油桃吗

文章插图
油桃的味道酸甜可口，是很多人都爱吃的一种水果，孕妇也不例外，但是有的人担心孕妇吃了油桃对胎儿不好，那么孕妇吃油桃对胎儿有影响吗？孕妇吃油桃对胎儿有影响吗少量食用没影响油桃中含有丰富的膳食纤维、多种维生素、糖类物质、酸性物质、碳水化合物以及钙、镁、铁等营养元素，是一种营养较为丰富的水果，孕期少量食用还可以为母体补充营养、润肠通道，对身体有一定的好处。
过量食用有影响油桃是一种偏热性的水果，过量食用易使热气聚集在体内，不利于热气的散发，身体容易出现上火的情况，可能会使胎儿躁动不安，影响胎儿的发育，因此，孕妇不宜过量食用油桃。
另外，油桃还有一定的饱腹作用，孕妇过量食用油桃还会出现腹胀感，影响对其他食物的摄入。
怀孕初期可以吃油桃吗可以少量食用。
怀孕初期由于体内激素的改变，身体容易出现孕吐反应，常常需要吃些含酸量丰富的食物来缓解孕吐，而油桃中含有多种有机酸性物质，在孕期食用油桃在一定程度上可以缓解孕吐，增加食欲。
孕晚期可以吃油桃吗可以。
孕晚期饮食营养应摄入均衡，油桃中含有丰富的维生素及矿物质，为孕妇提供能量，帮助生产，而且在孕晚期适当食用油桃还可以缓解便秘。
孕妇一天可以吃多少油桃半个或1个。
大部分孕妇的体质都是偏燥热型的，而油桃是一种热性水果，孕妇不宜多，一般一天吃半个或1个油桃就可以了。
孕妇吃油桃要注意什么1、不宜空腹食用。人体在空腹状态时，本身就会分泌较多的胃酸，而油桃中含有多种有机酸性物质，若是空腹食用，易使体内的胃酸含量增多，引起胃部的不适。
2、吃饭后不宜立即食用。吃完饭后立即食用油桃不利于食物的消化吸收，易出现消化不良的情况，一般建议在饭后1小时食用。
3、宜带皮食用。油桃皮中的纤维含量丰富，在一定程度上可以润肠的效果更好，因此，将油桃洗净后，可直接带皮食用。
【孕妇吃油桃的好处与坏处孕妇吃油桃对胎儿有影响吗】 4、糖尿病患者慎食。油桃中的糖类物质丰富，而且容易被人体吸收，进而造成体内的血糖升高，不利于血糖的控制。

孕妇吃油桃的好处与坏处 孕妇吃油桃对胎儿有影响吗

孕妇吃油桃的好处与坏处孕妇吃油桃对胎儿有影响吗