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女人肚子鼓鼓很难看，多吃这5种刮油食材，营养又苗条。银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用
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银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”
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冬瓜荷叶茶是刮油的高手，更是堆存已久的脂肪的杀手，能帮你通便利尿，促进新陈代谢，吸收多余脂肪，帮你成功甩掉大肚腩
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肚子和下半身赘肉多，试试冬瓜荷叶茶，冬瓜荷叶茶又被叫做大肚子茶，具有排水利尿，减肥消脂的作用。
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竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，属于天然低脂、低热量的减肥佳品
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制成菜肴后美味营养，具有开胃、促进消化、治疗便秘的效果
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红豆薏米粉是谷物代餐粉，两者搭配不仅刮油瘦身还兼具美容。对于水肿肥胖、湿胖，有很好的改善作用
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可别小看它，它不仅有祛湿排毒的作用，同时还兼具美容养颜的效果
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青汁是很多爱美人士的首选饮品，有足量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动、排出体内积聚已久的垃圾，可帮助消脂，达到刮油瘦身效果
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每日坚持饮用可以带走身体中的油脂，油脂走了身上的赘肉也会开始消除
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百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
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百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
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