65岁的刘女士是个“手机控” ， 每次使用手机长达11个小时 。 不久前 ， 刘女士开始头晕恶心 ， 跑遍医院各大科室 ， 最后发现是睫状肌痉挛导致 。 中南大学湘雅二医院眼科副主任医师赵坦泰提醒 ， 以往社会普遍关注青少年视力问题 ， 但近年来 ， 老年人眼病发病率逐渐增高 ， 而且大多是短时间视力受损 ， 这与老人玩手机用眼过度密不可分 。
“刘女士因为年龄问题 ， 睫状肌的收缩和调节功能已明显下降 ， 加上不合理的用眼习惯或高强度、高频率地用眼 ， 就容易造成睫状肌痉挛 。 ”赵坦泰提醒 ， 出现睫状肌痉挛后 ， 症状较轻时 ， 会有短时间看远处视物模糊、眼睛疲劳的现象 ， 较严重时会出现头晕、恶心 ， 近视度数也可能加深 ， 进而转变为高度近视 。 长期如此 ， 甚至会诱发一些严重的眼部疾病 ， 比如青光眼 ， 这是一种不可逆的致盲性眼病 。 有青光眼隐患的老年人 ， 平时更要小心预防睫状肌痉挛 。
赵坦泰建议 ， 无论是老年人还是年轻人 ， 平时经常使用手机时可开启屏幕“护眼模式” ， 或将背景换成绿色 。 但这并不能从根本上解决问题 ， 最重要的是不过分依赖手机 ， 比如不要一次性长时间使用手机 ， 每隔15至20分钟要休息一次 ， 最长不要超过1至2小时 ， 不要在黑暗环境下看手机 。 如已经出现睫状肌痉挛的情况 ， 可有意识地眺望远处 ， 或进行户外运动、做眼保健操 ， 使睫状肌得到放松 ， 才有可能缓解症状 。 症状较为严重的 ， 应及时就医 。
【手机|老人“手机控” 当心睫状肌痉挛】（摘自《长沙晚报》）

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