2022“老人年龄新标准”公布，过了这个年纪，可以称呼“老年人” 地球上的万物生灵都要经过生

地球上的万物生灵都要经过生老病死，虽然人类是最高级的哺乳动物，但是最终的归宿也是走向死亡。
虽然自古以来，王侯将相都在追求长生不老之术，但是如今人们已经非常明白，寿命是由基因决定的，当端粒不再分裂，也就意味着生命走向终结。
不过如今随着生活水平以及医疗水平的提高，我国人均预期寿命已经高达77岁，未来可能会更高，而且如今我国老龄化越来越严重，走在大街上随处可见，很多老年人尤其在公园里大多都是大爷大妈在锻炼。

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不过我们看一下现在大部分的老年人他们保养都非常到位，即便是70岁，看上去仍然像60岁出头的样子，而且他们精神抖擞，甚至还可以干一些体力活。谁都不希望自己被大家称之为老年人，很多时候我们在称呼的时候也是比较尴尬的，那么以现在的水平，到底多少岁才算是老年人呢？
2022“老人年龄新标准”公布，过了这个年纪，可以称呼“老年人”
如今已经步入2022年新时代的背景下，人们的思想观念也发生了重大改变，当然对于老年人的年龄划分标准也有了新的变化：
对于18岁以下的人，称为未成年人；
18岁到35岁之间的人群，称为青年人；
36岁~50岁之间的人群，称为壮年人；
51岁~65岁之间的人群，称为中年人；
66岁~80岁之间的人群，称为老年人；
80岁~90岁之间的人群，称为高龄老人；
90岁以上之间的人群，称为长寿老人。
根据这个划分标准，我们可以看到，超过了65岁之后就可以称之为老年人了，虽然有很多老年人，他们可能不愿意承认自己已经成为老人，但是超过了65岁我们可以将他们称之为比较年轻的老年人。

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如何提高晚年生活质量，延长寿命？
保持充足饮水
过了50岁之后，身体的各项器官逐渐衰老，大家在平时一定要每天补充足够的水分才能对抗衰老，因为水分可以为我们维持正常的生命活动，也可以帮助排出身体内的毒素和垃圾，这样不仅可以让皮肤更好，还能够增强身体的抵抗力和免疫力，减少患病风险。
早睡早起
老年朋友虽然对于睡眠的需求相对比较少，但是也要做到早睡早起，这样也可以积极对抗衰老，如果长时间熬夜或者长时间处于失眠的状态，这样第2天精神状态变差，久而久之就会导致抵抗力下降，衰老的速度也会加快，所以如果出现了失眠的症状，一定要及时调理。

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多吃蔬菜和水果
在平时要多吃一些蔬菜和水果，这样可以为我们身体补充充足的营养，维生素还能够达到抗氧化的效果，既能补充精力又能够对抗自由基，达到延缓衰老的效果，大家一定要多吃应季新鲜的水果和蔬菜。
适当运动
每天适当运动也可以对抗衰老，生命在于运动，通过运动对抗衰老是比较有效的运动，可以增强心肺能力增加身体的抵抗力和免疫力降低引发某些疾病的风险，也可以为我们身体健康保驾护航。

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【2022“老人年龄新标准”公布，过了这个年纪，可以称呼“老年人”】老年朋友要正确对待衰老，在平时不仅要延长生命，也要拓宽生命的宽度，提高晚年的生活，质量才是最关键的。