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这道南瓜盅做法一点都不复杂 ， 做好后既可以当主食吃 ， 也可以当做餐后甜点 。 香香甜甜 ， 软软糯糯 ， 每一口都美味 。
葡萄干发糕

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从中医的角度看 ， 玉米粉具有健脾利湿、调中和胃等功效 ， 葡萄干、桂圆和红枣都是补气养血的佳品 。 这几样食材合用 ， 能补益气血、养心安神 ， 很适合面色苍白、易疲劳、常心烦意乱的人群食用 ， 滋补作用很是不错 。

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