延缓衰老|想养生得会吃，四种食物换着吃，延缓衰老，美容养颜

想养生得会吃，四种食物换着吃，延缓衰老，美容养颜
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青枣青枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，能促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量，有保护肝脏、增强体力的作用。青枣含有大量的糖类物质，维生素和微量元素等，对我们身体有很好的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。身体健康了，自然笑开颜，美容养颜、滋润肌肤。
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蛋黄果蛋黄果是市场上并不常见的一种水果，它也叫仙桃，富含多种维生素和对人体有益的微量元素，能够增强人体免疫系统功能，提升免疫力。可以帮助我们人体吸收油脂，从而达到减肥的目的。富含维生素C和各种矿物质元素和氨基酸，常食用蛋黄果能很好的起到补充营养，美容养颜的功效。常常使用蛋黄果，能够给我们的身体起到一个非常好的弥补营养的作用。
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香芋为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到补血养气，美白养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。香芋含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，清热排毒，预防妇科炎症。
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香菜中含有特殊挥发油，酸钾和维生素C，有促进血液循环扩张血管，软化血管的作用。香菜中含有相当高的铁元素，可预防并且改善缺铁性贫血，并能够补充增强体质。常吃香菜还能缓解疲劳，预防妇科炎症。香菜中维生素C具有美白养颜作用，有促进身体毒素排出，延缓衰老，清热排毒，美白养颜等作用。