牛油果的简单做法大全 牛油果的做法大全


牛油果的简单做法大全 牛油果的做法大全

文章插图
1、牛油果炒肉
材料:牛油果2个、猪梅肉200克、白芝麻适量、烤肉酱1大勺、料酒1大勺、生粉1大勺、食用油适量、生抽2大勺 。
做法:准备材料 , 猪梅肉洗净 , 用厨房纸吸干水分 。梅肉和牛油果均切一口的块状大小 , 梅肉用1大勺烤肉酱、1大勺料酒和1大勺生粉拌匀 , 最后淋上食用油轻拌腌制半小时 。不粘锅里倒油 , 大火翻炒猪梅肉 , 炒到变色、熟透 。放牛油果翻炒半分钟 , 调小火 , 放2大勺生抽调味炒匀 , 最后撒上白芝麻炒匀 。起锅装盘 。
2、牛油果沙拉
材料:牛油果1个、苹果1/4个、土司1片、玉米粒少许、番茄干2片 。
做法:土司掰小块 , 用微波炉转几十秒至硬脆 , 苹果切小丁 , 番茄干撕小片;番茄干 。番茄切小片 , 去籽后用烤箱烤干放入橄榄油保存的产品 , 欧洲用来拌沙拉提味 , 很香 , 很好吃;鲜奶油少许 , 黑胡椒少许 , 盐 , 糖少许 , 拌沙拉做成调味料;最后把牛油果剖开 , 填入沙拉 , 吃的时候挖出果肉一起 , 非常美味 。
3、牛油果奶昔
材料:牛油果1个 , 苹果1个 , 低脂奶200毫升 , 果糖适量 , 水200毫升 。
【牛油果的简单做法大全 牛油果的做法大全】做法:牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内 , 加入低脂奶及水打匀 , 再加入适量的果糖调味即可 。