【戒零食一个月的变化】戒零食一个月能起到减肥瘦身效果 。因为绝大多数零食都是具有极高的热量，而且会导致发胖，让我们的体脂率变高 。当我们拒绝这样的热量以后 ， 整个人就会迅速瘦下来了，变得苗条 。越好吃的零食，就越容易导致人体发胖 。
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