重装上阵过肩摔教程 _知识经验

文章插图
1.伦佐迅速向前，抓住罗伊的右肘。
2.伦佐抓住罗伊的右手，靠在他身上。
3.转向另一侧被锁住的手臂，伦佐的另一只手臂抱着罗伊的腰。注意，伦佐是一个势均力敌的对手(即中国的摔跤方法) 。在这种紧绷的姿势下，伦佐没有被击中的危险。
4.现在，伦佐可以很容易地把他的脚从罗伊勒后面移到罗伊勒后面。注意双脚的相对位置。伦佐的脚在罗伊的脚前面，同一个方向。伦佐把臀部靠在罗伊身上，然后弯曲膝盖降低重心。
标签:上阵如何战车
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