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我们都知道 ， 油桃是很受欢迎的一种水果 ， 它的味道酸甜可口 ， 营养价值高 ， 深受人们的喜欢 ， 很多人都会经常吃油桃 。那么来月经能吃油桃吗？下面一起来看看吧 。来月经可以吃油桃吗月经期能吃油桃 。
油桃属于温性水果 ， 富含维生素、有机酸、蛋白质、纤维素、氨基酸、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种营养元素 ， 具有补益气血的功效 ， 在月经期间可以适当的吃些 。
经期吃油桃有什么好处女性在来月经的这几天不仅会流失大量的血液 ， 体内的大部分铁元素也会流失 ， 而油桃具有补益气血的功效 ， 还含有丰富的铁元素 ， 在月经期适量食用 ， 能起到补血补铁的作用 。
油桃来月经能多吃吗虽然说来月经吃油桃能起到补益气血 ， 补铁的功效 ， 但是在月经期间不宜大量的食用油桃 ， 那样容易出现上火、腹胀 ， 甚至对月经量也会造成影响 。所以最多一天吃个1个就可以了 ， 不要再多吃 。
经期吃油桃要注意什么1、食用油桃的量要控制好 ， 不能吃得过多 ， 特别是本身是热性体质 ， 内热偏盛、易生疮疖的女性不宜多吃 。
2、因为桃仁是具有活血化瘀的功效的 ， 所以在月经期间吃油桃时不要咬破桃仁或是食用桃仁 。
月经期间不能吃的水果寒性水果的典型代表是西瓜 。虽然西瓜含有大量水分 ， 多种氨基酸和糖 ， 具有清热解暑、爽利解渴的作用 ， 但西瓜性寒质滑 ， 又名"寒瓜" ， 即使是正常人也不可过量食用 ， 经期女性更应谨慎食之 。
【来月经可以吃油桃吗 来月经了可以吃油桃吗?】 还有香瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等 。对于这些凉性水果 ， 全部“红牌罚下”也不行 ， 适当少吃也没有多大影响 。

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