2022年最新公布的长寿法，跳舞排到第16，排第一的竟是...( 二 ) 近日

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俗话说，一天一个苹果，疾病别来找我。
15
少看电视

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澳大利亚研究人员显示，每天多看一小时电视，心血管疾病的发病率就会上升18% 。
16
跳舞

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英国斯特灵大学科学家通过调查发现，跳舞可加快血液循环，增加老人脑部供血，预防老年痴呆症。
17
吃大蒜

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中国浙江医药研究院通过研究表明，大蒜中的活性成分能预防动脉粥样硬化和冠状动脉堵塞、降低胆固醇、减少血栓的形成、调节血糖和预防癌症。
18
吃坚果

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澳大利亚学者研究发现，每天吃坚果，患心脏病的几率可以降低29% ，患癌症的几率会降低11% ，可以有效降低死亡率。
19
护理牙齿

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瑞典科学家的研究，牙龈炎症，会导致动脉硬化，诱发心血管疾病。
20
大笑

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日本研究人员通过追踪调查得出，大笑有助于降低血压。
这20个长寿方法来之不易，都是权威部门通过调查研究得出来的结果，在平时的生活中就可以做到。
希望中老年朋友把这些方法保存下来，并送给身边的朋友。希望大家都能长命百岁！