经常熬夜应该怎么护肤呢 _知识经验

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【经常熬夜应该怎么护肤呢】1.睡前或起床后敷面膜补水:补水保湿是美白前提下最重要的面部护肤。敷面膜前一定要把脸洗干净，然后轻拍一些爽肤水，再把面膜敷在脸上，用手指轻轻按压，抚平皱纹或空缝隙，一般15-20分钟，给缺水的皮肤补充水分。
2、正确擦拭护肤品:使用补水水和保湿霜，涂在脸上，轻轻按摩脸部，向外推在鼻子两侧，可以减少法令纹，然后从下往上推，可以从颈部往上擦，这样皮肤就紧致不下垂，一般按摩五分钟，不要太用力。
3、睡前泡脚:通畅血气也是护肤的重要保养方法。热水泡脚可以改善血液循环，驱寒，还可以促进新陈代谢，特别适合手脚经常冰凉的女性。睡前用60-70度的水泡脚20分钟左右。水的温度可以根据你个人的接受程度来控制，但是不要太热。
4、拉伸筋骨:早起做一个简单的柔软运动，锻炼筋骨，做一些瑜伽拉伸有氧运动，可以放松神经，让自己充满活力。
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