文章插图
1、坡度调节，可以使用向上箭头和向下箭头进行调节 ， 达到不同的锻炼目的 。虽然不同的坡度可以消耗不同的热量 ， 但是一定要量力而行 。
2、速度调节 ， 可以用向上箭头和向下箭头调节，达到不同的锻炼目的 。不是越快越好，找到自己的拍子 。
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