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适量食用核桃不但能补脑，还有减肥作用，核桃熬粥食用在瘦身的同时，还有丰胸的作用 。那么核桃芝麻粥的做法是怎样的呢？食材主料：核桃仁30克 。
其他食材：炒熟黑芝麻10克;大米50克;白糖适量 。
做法步骤1.将大米洗净，沥干 。
2.锅内倒入清水加热，把大米和核桃仁倒入锅中 。
3.待粥熬成之后，加入白糖，黑芝麻即可食用 。
功效补肝肾，益精血，润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒 。
成品图【核桃芝麻粥的营养功效与禁忌 核桃芝麻粥】

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