黑芝麻可以泡开水喝吗黑芝麻可以泡水喝吗

文章插图
常吃黑芝麻对身体有很好的补益功效，黑芝麻的吃法也有很多，可以熬粥，打豆浆，做成各种糕点，那么除了这些吃法之外，黑芝麻可以泡水喝吗？黑芝麻可以泡水喝吗黑芝麻可以泡水喝。
黑芝麻用来泡水喝的时候，最好去掉芝麻外皮，碾碎后用开水泡，这样才能让芝麻中的营养成分更好的被身体吸收利用。在用黑芝麻泡水的时候，搭配一些其他食材，补益效果更佳。
芝麻茶材料：茶叶4克，黑芝麻5克。
做法：
1.将黑芝麻炒热，与茶叶一起放入杯中。
2.用滚水冲泡，盖上杯盖焖5分钟后即可饮用。
3.芝麻与茶叶一起连同茶汁喝下。
好处：芝麻茶有滋补肝脏，养血，提高抵抗力的作用。
黑木耳芝麻茶材料：黑芝麻15克，水发黑木耳100克。
做法：
1.将黑木耳洗净，一半下入炒锅翻炒，待黑木耳的颜色由灰转黑略带焦味时，起锅装入碗中待用。
2.锅置火上，下入黑芝麻略炒出香味。
3.在锅中倒入清水约1500毫升，下入生，熟黑木耳，用中火烧沸约30分钟，即可起锅。
4.用洁净的双层纱布过滤，将滤液装在器皿内即成。
好处：滋阴，益气力，润五脏，补肝肾，润肠通便。
芝麻红糖茶材料：黑芝麻50克，米酒20毫升，红糖15克。
做法：
1.将黑芝麻洗净去沙，炒熟，趁热用布包好。
2.将包好的黑芝麻与米酒一起放入砂锅中，加水适量开大火煮。
3.煮沸后加红糖，再煎煮10分钟。
4.去渣喝汤，每日1次，连服7天。
好处：温补脾胃，养血调经，适宜于治疗月经后期伴随胃脘冷痛，腰痛，便秘等症。
黑芝麻红茶材料：黑芝麻30克，红茶6克。
材料：
1.将黑芝麻用微火炒熟，研碎。
2.研碎的黑芝麻与茶叶混合均匀，分成两包，用沸水冲泡。
3.加盖闷泡10分钟即可饮用。
4.每日2次，每次1包，可以代茶频繁饮用。
好处：补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥，适宜于肝肾阴虚型低血压。
党参核桃芝麻茶材料：党参15克，熟核桃仁20克，熟黑芝麻10克，白糖适量。
做法：
1.将熟核桃仁，黑芝麻分别压碎。
2.党参放入砂锅中，加适量水，小火煎煮30分钟，滤渣，取汁倒入碗中。
3.放黑芝麻，核桃碎，白糖，搅拌均匀即可饮用。
好处：党参可补中益气，健脾益肺，核桃温补肺肾，润肠通便，健脑益智，乌发润肤，和黑芝麻同泡茶，有健脑，抗衰，提高免疫力之功，适宜于体质虚弱人群饮用，体质补虚，气血旺盛者不宜。
【黑芝麻可以泡开水喝吗黑芝麻可以泡水喝吗】

黑芝麻可以泡开水喝吗 黑芝麻可以泡水喝吗

黑芝麻可以泡开水喝吗黑芝麻可以泡水喝吗