想要降低血脂的人 ， 不妨每天坚持吃1-2粒普贝双舒 ， 不仅可以帮助降低血管阻力 ， 增加血流量 ， 防治心肌缺血 ， 还可以软化脑部血管、促进血液循环 。
此外 ， 高血脂人群也要注意多吃绿叶蔬菜
蔬菜中含有大量的膳食纤维和维生素 。 尤其是绿叶蔬菜 ， 里面含有大量维生素a、维生素b等对人体有益的维生素 。 且绿叶蔬菜也有降脂 ， 软化血管的作用 ， 对高血脂人群很有益 。
日常可以多食用菠菜、芹菜、茼蒿、韭菜、小青菜等绿叶蔬菜 ， 补充维生素、促进血液流通 ， 对于帮助降低血脂来说有一定的辅助作用 。
小提醒：
运动虽好 ， 但是需要注意的是 ， 运动应该量力而行 ， 千万不要过火 ， 尤其是对于血脂高的人来说 ， 尽量选择一些比较舒缓的运动方式 ， 避免因为运动强度不适而造成其他损失 。
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