心理健康|护佑心灵，守护青春——关于青少年抑郁症，你了解多少？( 二 ) 日间|病理|血管瘤|切除术|乳房

个体治疗：住院期间，始终保持对患者高度的关注、耐心的沟通、积极的共情、真诚的表达理解与尊重，并给予适当的宣泄途径。让患者有机会表达自己积怨已久的想法和情绪。
团体指导：开展团体心理沙龙、科普健康讲座、节日联谊活动，让患者充分展示自己的才艺及特长，使患者自信心得到满足，集体的温暖更加使患者有家庭的归属感，拉近与患者心灵间的距离，提高治疗依从性。
3、认知行为治疗：青少年时期正是其认知方式、价值观形成的重要阶段。通过折纸、编织、绘画、书法等，训练患者的操作能力，改善患者的不良行为和注意力，培养患者动手、动脑能力，调动患者的思维，开发智力，增强成就感，恢复和提高患者自信心。最终达到患者精神心理行为以及社会功能共同康复治愈的目的。
4、药物治疗：由于儿童青少年年龄、体质、药物吸收、代谢等不同而对药物的反应有差异, 以及性激素等发育性因素的影响, 用药剂量须予以重视。临床用药宜从小剂量开始, 逐渐增加剂量。
5、物理疗法：采用生物反馈技术，当人体产生情绪变化时，机体表现为不同程度的肌群的收缩和舒张，从而引起不同强度的肌电变化，反馈仪会将这些变化转变为患者可察觉的听觉和视觉信号，当达到设定值时，就会产生愉快的心情，从而控制和调节抑郁、焦虑状态。
通过周密系统的治疗，患者小莹的脸不再阴晴不定，能长久定格那一抹灿烂的笑容。出院时，她将住院期间画的漫画日记和读书感悟送给了我们。
四、如何预防青少年抑郁症？
随着生活压力的越来越大，现在抑郁症出现患者年轻化的趋势，很多家长都担心自己的孩子会患上抑郁症，所以及时科学的预防抑郁症对青少年的健康成长是十分重要的。
1、保证充足的睡眠：睡眠能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用，也能够很好地预防青少年抑郁症。
2、参加体育锻炼：通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，也能促进大脑和各内脏器官的发育，提高抵抗力。
3、饮食均衡：在日常饮食中，有很多食物中所含有的维生素和氨基酸对于人的神经健康有积极作用，如鱼肉、豆类、香蕉、樱桃、鸡肉、菠菜、柚子等。
4、不要带病用脑：在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。
预防抑郁症三字诀：青少年，成长期，教育法，需得宣。德智体，要统一，少批评，多鼓励。保睡眠，均饮食，多锻炼，减压力。多倾诉，少封闭，全社会，齐努力！
四季因为有了太阳才变得美丽，生命因为有了爱心才更加温暖，患者需要我们更多的理解、尊重、包容和关心，帮助他们熬过了最难熬的日子便是阳光满地。希望广大儿童青少年“像健身一样的健心”；期望社会各界关注精神卫生，消除歧视和偏见，形成尊重、理解、包容的社会环境，让每一个有需要的人能够自如地寻求专业心理帮助，勇敢表达心声，积极照护心灵，做自己心理健康的第一责任人！