文章插图
1、首先看包装：注意包装上的标志是否清楚 。很多鱼油包装上的标志模糊 ， 看不清晰，这类的鱼油一般来说品质也不怎么好 ， 不为人信服 。
2、看生产日期：注意鱼油的生产日期，一般生产日期明晰的的鱼油比较值得信赖 。而且要注意的是质量好的鱼油基本上是由不透明的瓶子包装的 。
3、看含量：鱼油产品的含量一般是1000MG含DHA+EPA的总含量应大于28% 。鱼油的含量若没有达到这个标准则为不达标鱼油 ， 一般来说应该高于这个标准 。
【如何选择优质鱼油】4、看鱼油胶囊：好的鱼油胶囊每一粒的大小都很均匀，没有杂质 。而劣质的鱼油大小不一，或者有杂质均为劣质鱼油 。

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