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2、多运动
现在由于快节奏的生活 ， 很多人的运动量都大大降低 ， 导致免疫力下降就会引发很多疾病 。 所以日常的运动还是很有必要的 。 在运动时 ， 身体会通过流汗排出身体的废物 ， 从而能减轻肾脏的压力 ， 可以促使肾脏更好的排出尿酸 ， 从而预防痛风的发生 。
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