女人皮肤变老的“祸根”找到了，若你1个不占，恭喜还年轻 _健康小知识

容貌是一个女人给人的第一印象，皮肤状态好，整个人看起来也年轻几岁，若是皮肤状态不好，脸上长斑、气色差，很显老。俗话说：女为悦己者容，女人皮肤状态的好坏，也会影响自己和另一半的感情。

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小娟，今年29岁，有一个2岁的儿子。随着年龄的增长，小娟发现自己脸上开始出现了一些细纹，尤其是眼睛下面的位置，甚至长出了黄褐斑，因为每天操持家务，休息不好，整个人看起来很憔悴。
虽然准备迈入30岁的门槛，可小娟整个人看起来就跟30对岁的一样，看着就像是个“黄脸婆” 。老公现在明显和她的互动也少了，两人之间的感情也渐渐的淡了。
小娟很焦虑：明明准备30岁，为什么脸上会出现那么多的色斑呢？
现实生活中，很多女人的一些行为其实都是在“催人老” ，如果你也这么做了，等于是在皮肤这件事上，踩了衰老的“油门” 。
下面4件催人老的事情，希望你一个不占，或许皮肤还能年轻
1、经常熬夜
其实，对于女人来说，熬夜是很伤皮肤的，睡眠不足，休息不够，会让皮肤的细胞慢慢的失去活性，表皮的皮肤也会受到影响。这也是为什么经常熬夜的女人，容易出现黑眼圈，长斑等情况，会加速肌肤的衰老。

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2、没有喝水的习惯
人体需要水分，肌肤也是如此。平时没有喝水习惯的女人，皮肤往往很容易干燥、缺水，脸上也容易长皱纹，皮肤也容易水油不平衡。
3、卸妆不干净
现代女性，都有化妆的习惯，但是在卸妆上，有些女人就很马虎，只用洗面奶清洗一下脸部就当成卸妆了，要知道，洗面奶不具备卸妆的作用。这样很容易导致化妆品渗透进肌肤里面，堵塞毛孔，导致皮肤出现色斑、闭口。

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4、情绪起伏大
心情不好，经常郁闷、烦躁、不开心的女人，脸上很容易出现皱纹，没有气色，而且心情不好，整个人也会很忧郁。长期这样，就会影响皮肤的状态，导致一些皮肤问题的发生。
【女人皮肤变老的“祸根”找到了，若你1个不占，恭喜还年轻】如果这些损伤皮肤的情况，你也有，就要小心皮肤对你发出“抗议”了，比如：毛孔大、干燥脱皮、长斑等。

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女人皮肤状态差，长斑，没气色，常吃1“物”或能恢复嫩白肌肤
女人25岁后，皮肤的代谢会慢慢的变慢，皮肤的抵抗力也会变弱，这个时候就需要给肌肤补充一些营养素，帮助肌肤建立健康的、稳定的保护屏障。如：西叁，就是一种适合女人的营养素，它含有维生素C、烟酰胺和硒，维生素C能够帮助提高皮肤的抗氧化性，修复损伤的皮肤细胞；烟酰胺改善皮肤代谢慢导致的暗沉、气色差，再与硒搭配一起，帮助建立健康的皮肤“保护圈” 。

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所以，建议女人们每天晚上睡觉前，可以温水泡个脚，促进血液循环，然后搭配西叁一起，晚上早点睡，别熬夜，逐渐地改善皮肤状态。
当然了，平时日常生活中也要保持愉悦的心情，多关注开心的事情，人也会变得年轻呢。